1. Hướng dẫn và phân tích bảng Phân Tích Cơ Thể – so sánh với kết quả lần đầu và nhấn mạnh sự cải thiện đã đạt được khi tập luyện với HLV riêng trong suốt khoảng thời gian đó.
2. Diễn giải theo cách tích cực, khen ngợi và chúc mừng sự cố gắng của HV về những gì họ đã đạt được
3. BƯỚC TIẾP THEO LÀ GÌ? Sử dụng “Nhật ký PT” chỉ ra sự tiến bộ, nhấn mạnh rằng việc cải thiện chỉ có thể đạt được từ lúc này bằng cách thay đổi cường độ tập luyện và lên kế hoạch chiến lược luyện tập
4. VÀO BÀI TẬP
• Sử dụng các bài tập được thiết lập từ bảng “phân tích thể hình” và thảo luận để nhấn mạnh mục tiêu của bài tập. HV cần có những bài tập vui vẻ, có sự khuyến khích của HLV để vượt qua thách thức và cho HLV thấy được sự quan trọng của giai đoạn luyện tập tiếp theo.
• Thách thức HV bằng cách cho họ tập những bài tập và động tác mới có thể mang laijhieeuj quả khác nhau. Đề cập rằng đây là những ví dụ cho mục tiêu kế tiếp là……………………………..(mục tiêu thể hình HV muốn đạt được)
• LỢI ÍCH – cuộc thảo luận về các bài tập luyện để HV đạt được khi họ tiếp tục tập với bạn. Nhớ rằng khi tập cho HV, HLV chú trọng 100% vào nhu cầu của HV, không phải của bạn.
• Hãy cho HV cảm nhận được bạn lo lắng, quan tâm đến nhu cầu luyện tập của họ và LUÔN tích cực trong động tác và ngôn ngữ cơ thể.
• Luôn khen ngợi và khuyến khích HV khi họ vượt qua được những thử thách.